学习计划文理交替学习对脑力消化非常大，所以不要长时间学习，要适当加入休息时间
而且在安排学习计划时，不要长时间地从事单一活动
学习和锻炼可以交替安排，因为锻炼时运动中枢兴奋，而其他区域的脑细胞就得到了休息
比方说：学习了两三个小时，就去锻炼一会儿，再回来学习
安排科目学习时，也要文理交替安排，相近的学习内容不要集中在一起学习
早晨或晚上，或一天学习的开头和结尾的时间，可以安排着重记忆的科目，如外语
心情比较愉快，注意力比较集中，时间较完整时，可以安排比较枯燥，或自己不太喜欢的科目：零星的、注意力不易集中的时间，可以安排做习题和自己最感兴趣的学科
这样可以提高时间利用率
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