十六国人口五胡十六国时期北方胡族更深入中原，当时在中原活跃的胡族有鲜卑、乌桓、高句丽、丁零、羯、南匈奴、匈奴别支铁弗及卢水胡、以及西部的羌、氐、巴人
这些胡族建立国家多位于北方，与滞留在北方的汉人产生“文化采借”
其中北方诸国的典章制度与礼仪法律几乎交由汉人制定
胡汉因为思想冲突、民族纠纷及政治斗争等因素，时常发生破坏、屠杀等冲突
在游牧民族入主中原的同时，连年的战乱使百姓向相对安定的地区迁移
成汉的益州、前凉的河西走廊、前燕的辽河流域吸引了大量难民，成为立国的基石
河西姑臧还成为丝绸之路上的经贸外来重镇
至于留在中原地区的人民则庇护在坞堡或是部落贵族
坞堡大多由世族豪强建立，主要作为军事防卫
世族豪强所拥有荫户不承担国家赋役，仅对坞主负有义务
为了保证国库收入和劳役来源，各族君主往往进行户口检查，将荫户复归于编户
当北方诸国一一灭亡之后，由于草原故乡被柔然等新兴民族占据，而且已经适应中原文化与生活
所以这些民族有部分没有退返草原，而是留在中原
以上内容由大学时代综合整理自互联网，实际情况请以官方资料为准。
