上海市第三女子中学丰富的课外生活——市三女中的学生近年来也活跃在许多高中生大型活动中，包括模拟联合国，全球青年领袖峰会，哈佛中美学生领袖峰会，Junior Achievement高中生创业峰会等活动，并取得了骄人的成绩和极大的收获，同时也广泛与外校学生结识，打下校际交流的良好基础
多姿多彩的社团——市三女中有十四个社团，每个社团都由学生自己设计，自己管理，都有自己的特色，分为“赤橙黄绿青蓝紫”七类，成为校园的一片艳丽色彩
每学期初，社团招新活动人声鼎沸，学期中各种活动轰轰烈烈，学期末的“市三女中社团节”将社团活动推向了高潮
环保社、模拟联合国社、辩论社、天文社、学生公司社、手部极限社、街舞社、动漫社、市三之音、棋社、矜雅社、话剧社、英文戏剧社、心理社等都是很有影响深受学生欢迎的社团
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