上海外国语大学附属大境中学办学特色上外附属大境中学是上海市起步较早开放双语教学和第二外语教学的学校 ，在外语学科实施小班化教学，建设以沉浸式、快乐型、开放性为特征的ieo教学方式

 从2009年开始，在高一和高二年级进行了“我的课程我做主”的课程改革试验，所架构的课程体系有：基础课程、上外课程（所学内容有《展望未来》系列教材、全国外国语学校系列教材·英语，以及上外教师授课的英语口译课程和二外德语课程）、阅读课程（内容为外刊阅读和经典原著或其改写本，采用泛读为主+教师指导精读）

 充分利用上海外国语大学和社区丰富的教育资源，开设上外先修课程、高级口译、拓展第二外语课程、增设PDL英语实践课程和现代科技应用等课程，持续丰富学校课程体系的内涵

 学校设立理科创新实验班、上外基地班和外语实验班

 理科创新实验班注重学生科学思维和创新素养的培养，引进美国IMMEX多媒体互动测训系统，创设富有实效的思维创新训练课程，为有理科特长的同学提供个性化的培养途径

历年来理科创新实验班高考成绩优秀，众多学生被国内外名校录取

 上外基地实验班充分利用上外的教育资源，由本校优秀教师和上外教授联合任教，引进上海外国语大学的先修课程，采取良性激励机制，鼓励学生参加上外的统一考试，取得自主招生的资格和就读上外的学分

培养学生报考上海外国语大学的国际贸易和国际经济法等专业

 外语实验班充分利用上外的语言教育优势，由本校优秀外语教师和上外教授授课，同时可以选择第二外语学习，第二外语包括德语、西班牙语、意大利语、法语和日语等

 西班牙教育文化体育部、德国驻上海总领事馆和美国国际教育发展中心参与创建的《西班牙语课程》、《歌德课堂》和《中美合作课程》培养多语种外语人才

 威尼斯美院中国学习中心与上外附属大境中学合作，开展意大利语言课程合作项目

 上外附属大境中学开展德语教学已有十余年历史，有曾到德国学习过的大学德语专业毕业的德语专职教师

德语特色班使用《Prima》作为精读教材，由学校专职德语教师承担教学工作，上海外国语大学德语系博士生合作教学

 2021年，上海外国语大学附属大境中学的羽毛球、射击项目纳入上海市学校体育“一条龙”人才培养体系第一批高中阶段学校名单 ；合唱项目纳入上海市学校艺术“一条龙”人才培养体系第一批高中阶段学校名单

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