上海市吴淞中学培养目标发扬“坚苦卓绝”校训精神，以“尽吾身之责，为民族之光”为核心办学理念，围绕“更有德性，更加健康，更具智慧”的学生培养目标，将学生培养成为具有科学素养、人文精神和国际视野的现代社会公民

更有德性——以“让每一位学生都要能深入领略一门高雅艺术”为目标进行艺术人文课程改革，以年度主题开展德育课程化探索，让学生在人文涵养与社会实践中增强文化自信和责任使命感，养成服务他人的意识与习惯，在德性修炼中立志报效国家，实现人生价值

更加健康——以“让每一个学生都要掌握一项终生受用的运动技能”为目标进行体育专项化课程改革

发挥宽正体育馆、医学电子创新实验室、心理健康实验室的育人功能，让学生了解自己，学习人体生理知识，会科学使用大脑，具有必要的身体运动技能和强健的身体素质，养成乐观自信、善解人意、情绪稳定、耐挫力强的心理品质

更具智慧——以“让每一位学生都要有一次科学研究的经历”为目标进行科学探究课程改革，树立敢于质疑、追求真理、积极进取、务实创新的科学态度和实践精神；拓宽视野，学会用国际化的眼光和胸怀来观察、分析问题，有成为国际化人才的意识和追求

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