新余市第四中学作息时间早上：7:25到校早读至7:50
8:00开始正式上课，共四节课，每节45分钟
第二、三节课之间为30分钟的课间操
下午：14:10到校，共四节课（周五、周六为三节），每节45分钟（第四节课为30分钟）
第二、三节课之间为眼保健操
晚上：18:30到校晚自习，共分两节课，第一节课从18:30至20:40,第二节课从21:00至22:30
夜自习自愿
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