运动训练运动技术能充分发挥运动员的机体能力的合理有效的专门动作的统称
合理、有效是相对的，因为运动技术是随着实践的不断发展而变化和目臻完善的
在许多运动项目中（如球类和体操），运动技术又分为基本技术和高难技术
基本技术是针对该运动项目的高难技术而言的，是掌握该运动项目的高难技术的基础
基本技术扎实与否，直接影响运动技术水平的提高，影响在紧张激烈的比赛中运用技术和战术的能力，并最终影响创造优异运动成绩
高难技术对创造优异运动成绩起着直接的作用，在高水平运动员的训练中，高难技术占有重要地位
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